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¿Eres un «búho» nocturno? Dormir tarde podría afectar tu salud mental

Un estudio reciente de la Universidad de Stanford revela que permanecer despierto hasta altas horas de la madrugada puede tener serias repercusiones en tu salud mental. Este hallazgo destaca la importancia de ajustar nuestros hábitos de sueño para prevenir trastornos mentales. La investigación detrás del sueño La investigación, publicada en la revista Psychiatry Research, analizó