El Pepino: Un Aliado Nutricional con Múltiples Beneficios para la Salud
El pepino, una hortaliza apreciada tanto por su sabor fresco como por sus propiedades nutricionales, se ha consolidado como un elemento esencial en una dieta equilibrada. De acuerdo con la Fundación Española de Nutrición (FEN), este vegetal ofrece una variedad de beneficios que lo hacen un complemento valioso para la salud y el bienestar general.
Alimentos clave para huesos fuertes, según expertos
A medida que envejecemos, la salud ósea se convierte en una preocupación creciente. La osteoporosis, una afección que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, es particularmente preocupante para los adultos mayores. Las fracturas óseas pueden llevar a períodos prolongados de recuperación, discapacidades permanentes e incluso a una mayor mortalidad. Afortunadamente, mantener huesos fuertes puede lograrse en parte a través de una dieta adecuada, que debe incluir calcio, vitamina D y proteínas.
El alcohol y su impacto en la salud: Lo que revela un nuevo estudio
Un reciente estudio del Instituto Canadiense de Investigación sobre el Uso de Sustancias de la Universidad de Victoria ha desmentido la creencia popular de que una copa de vino o una cerveza al día puede ser beneficiosa para la salud. Publicado en el Journal of Studies on Alcohol and Drugs, el estudio pone en duda la idea de que el consumo moderado de alcohol está asociado con una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de enfermedades crónicas.
Descubre los sorprendentes beneficios de la granada para tu salud
Esta deliciosa fruta no solo es nutritiva, sino que también puede transformar tu bienestar general.
Día del amigo: La importancia de cultivar la amistad
En un mundo lleno de desafíos y estrés, cultivar amistades sólidas no solo brinda alegría y compañía, sino que también emerge como un poderoso antídoto contra los males contemporáneos. Investigaciones recientes han confirmado que mantener una red estable de amigos puede tener efectos profundos en nuestra salud y bienestar.
Alerta Sanitaria: Invima advierte sobre riesgo de productos ilegales para la salud
El Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima) de Colombia ha lanzado una alerta sanitaria urgente dirigida a la población colombiana, alertando sobre el peligro asociado con cuatro productos vendidos de manera ilegal en diversas plataformas en línea. Estos productos, conocidos como CARDIO ACTIVE, BLACK MACA, DIOLIX y UROLESIN, están siendo comercializados sin contar con el debido registro sanitario, lo que pone en riesgo la salud pública.
Estudio revela que el uso de cannabis durante el embarazo podría alterar el desarrollo cerebral infantil
La exposición prenatal al cannabis está asociada con cambios en la inflamación cerebral de los niños.
Descubre qué le sucede a tu cuerpo si comes plátano todos los días
El potasio es un mineral esencial que juega un papel vital en el mantenimiento de varias funciones corporales, incluyendo la regulación de la presión arterial, el equilibrio de fluidos y la transmisión de impulsos nerviosos. Su importancia se extiende al corazón y los músculos, ayudando en su contracción y relajación adecuada. Este micronutriente no solo
Antioxidantes: Los guardianes invisibles contra el envejecimiento y las enfermedades
Los radicales libres son moléculas que pueden causar estrés oxidativo en el cuerpo, un fenómeno ligado a diversas enfermedades crónicas como las cardiovasculares, neurodegenerativas, diabetes y cáncer. Según expertos, estos radicales son responsables también de acelerar el proceso de envejecimiento al dañar la estructura química de nuestras células. Frente a esta amenaza, emergen los antioxidantes,
Chía: descubre los beneficios de esta semilla milagrosa
Un tesoro nutricional en tu dieta diaria
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