La otra cara de las redes: así las usan los adolescentes con problemas de salud mental
Un nuevo estudio revela patrones de uso distintos entre jóvenes con ansiedad, depresión o TDAH.
La microjubilación: el nuevo escape de la Generación Z para vivir el presente
La Generación Z está cambiando las reglas del juego laboral con la #Microjubilación: pausas planificadas para vivir el presente y cuidar la salud mental.
Con un Corazón Contento, la CDMX Lanza su Primer Centro de Cuidado Emocional
Clara Brugada inauguró el primer Centro de Cuidado de las Emociones en Tlalpan, como parte de un plan para priorizar la salud mental en la CDMX. Este centro ofrecerá atención integral y se complementará con un programa en escuelas para promover el bienestar emocional.
Obra «Nina, Nina, Nina» Ilumina el Auditorio de Diputados
Auditorio de Diputados presenta obra sobre salud mental.
Día Mundial de Lucha contra la Depresión: una fecha para sensibilizar y actuar
Este 13 de enero nos invita a reflexionar sobre un trastorno que afecta a millones de personas y requiere atención inmediata.
¿Es posible descansar sin afectar la productividad?
La importancia del equilibrio entre el reposo y el rendimiento laboral
8 Hábitos Revolucionarios para Energizar tu Vida Diaria
En un mundo donde el cansancio y la falta de energía parecen ser la norma, encontrar formas efectivas para revitalizar nuestro cuerpo y mente es esencial. Aquí te presento ocho hábitos que, según expertos en salud y bienestar, pueden transformar tu día a día, haciéndote sentir más vivo, productivo y enérgico.
Los Poderosos Beneficios de la Meditación: Transformando Mentes y Vidas en la Ciudad de México
En el corazón de una ciudad que nunca duerme, la meditación ha emergido como una práctica transformadora, ofreciendo un respiro de paz y claridad mental en medio del caos. Desde el alivio del estrés hasta la mejora de la salud física, los beneficios de la meditación son tan variados como profundos, impactando positivamente la vida
Huertos Urbanos: La Revolución Verde que Conquista Nuestras Ciudades
Imagina poder cultivar tus propias verduras, compartir tu cosecha con tus vecinos y ahorrar dinero, todo sin tener que salir de tu hogar. Más de ochocientos millones de personas en todo el mundo están transformando tejados, terrazas y terrenos baldíos en verdaderas granjas urbanas. Este movimiento, que está cambiando la cara de nuestras ciudades, también incluye jardines verticales que no solo embellecen sino que también purifican nuestro entorno.
La Navidad y su Impacto en la Salud Mental: Cómo Mantener el Equilibrio Emocional en las Fiestas
La temporada navideña puede ser tan estresante como festiva, afectando nuestra salud mental. Conocer el impacto de la nostalgia, las presiones sociales y el aislamiento en nuestra salud emocional es crucial para disfrutar de estas fechas sin que nos pase factura el estrés o la tristeza. En este artículo, exploramos cómo cuidar tu bienestar mental durante las fiestas.
