Viajar no es un gasto… es tu mejor inversión personal
Viajar no es solo divertido: es medicina para cuerpo y mente. Escápate aunque sea un fin de semana, tu corazón, tu cerebro y tu ánimo lo agradecerán.
¿Cómo detectar jamón que no es jamón? Así puedes evitar engaños en el supermercado
Muchos productos se venden como jamón, pero contienen ingredientes de baja calidad y exceso de sodio
Dieta Mediterránea en México: Fusión de Sabores Saludables y Tradición Local
Descubre cómo combinar la dieta mediterránea con ingredientes mexicanos para cuidar tu corazón y disfrutar de sabores únicos.
Unos minutos al día pueden marcar la diferencia: Cómo el ejercicio reduce la presión arterial
Un nuevo estudio revela que incluso pequeñas cantidades de actividad física pueden tener un gran impacto en la salud cardiovascular.
Cinco Claves para Saber si Tu Dieta es Saludable: Lo que Dicen los Expertos
El dicho “somos lo que comemos” nunca fue tan relevante. En un mundo lleno de opciones alimenticias que van desde lo más natural hasta lo más procesado, saber qué constituye una dieta realmente saludable puede ser complicado. Sin embargo, expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han identificado algunos principios clave que pueden ayudar a guiar nuestras decisiones alimenticias hacia un estilo de vida más saludable. Aquí te contamos las cinco claves esenciales para saber si tu dieta está en el camino correcto.
La fruta de temporada que ayuda a controlar el azúcar y la presión arterial
Este fruto tropical no solo es delicioso, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud
Día Mundial del Chocolate: descubre 5 beneficios del cacao para tu salud
El cacao, valorado desde las civilizaciones precolombinas, es un superalimento que contribuye a la salud cardiovascular, cognitiva y mucho más.
Cómo reducir el consumo de sal y mejorar tu salud
Modificar pequeños hábitos alimenticios puede marcar una gran diferencia en tu bienestar.
Reducir el consumo de bebidas envasadas en plástico podría mejorar la presión arterial en mujeres, según un nuevo estudio
La Universidad Privada del Danubio en Austria revela un vínculo entre evitar plásticos y la disminución de la presión arterial sistólica.
