Cinco Claves para Saber si Tu Dieta es Saludable: Lo que Dicen los Expertos
El dicho “somos lo que comemos” nunca fue tan relevante. En un mundo lleno de opciones alimenticias que van desde lo más natural hasta lo más procesado, saber qué constituye una dieta realmente saludable puede ser complicado. Sin embargo, expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han identificado algunos principios clave que pueden ayudar a guiar nuestras decisiones alimenticias hacia un estilo de vida más saludable. Aquí te contamos las cinco claves esenciales para saber si tu dieta está en el camino correcto.
4 frutas bajas en azúcar ideales para personas con diabetes
Descubre las frutas que ayudan a controlar el azúcar sin renunciar al sabor
Descubre el poder de los garbanzos para tu salud
Una legumbre rica en proteínas que favorece la pérdida de peso y regula el tránsito intestinal.
