¿Ya no digieres igual la pizza o las frituras? Esto es lo que podría estar pasando con tu cuerpo
A medida que pasan los años, muchas personas notan que comidas que antes disfrutaban sin problema —como la pizza, las hamburguesas o las papas fritas— comienzan a causarles incomodidad, pesadez o incluso malestares digestivos evidentes. Esta sensación no es una simple percepción: el cuerpo realmente cambia con el tiempo, y uno de los aspectos que
¿Puedes mantenerte de pie sobre una pierna? Este simple test predice tu salud y longevidad
Estudios científicos revelan que el equilibrio es un indicador clave del envejecimiento neuromuscular y el riesgo de mortalidad.
¿Cómo mantener el cerebro joven? Los secretos del Tai Chi y el aprendizaje para rejuvenecer la mente
Estrategias para preservar la salud cerebral en la edad avanzada
La dieta mediterránea: Clave para un envejecimiento cerebral saludable
La dieta mediterránea, reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en 2010, no solo es una seña de identidad de los países del Mediterráneo, sino también un estilo de vida saludable con múltiples beneficios para la salud, incluyendo la protección contra el envejecimiento acelerado del cerebro.
