Caminata 6-6-6: el hábito sin gimnasio que mejora cuerpo y mente después de los 60
Un método sencillo y sin impacto que está transformando la forma en que los adultos mayores cuidan su salud cada día.
Ozempic no es magia: expertos advierten sobre los riesgos de confiar solo en medicamentos para bajar de peso
El uso indiscriminado de semaglutida para adelgazar genera desabasto, efectos adversos y una falsa sensación de solución a largo plazo.
Ejercicio: la receta para vivir más y mejor, no solo para los jóvenes
Un consenso global propone que el ejercicio sea tan esencial como los medicamentos para mejorar la longevidad y la calidad de vida en adultos mayores.
La clave de una rutina de ejercicio exitosa: moverse y disfrutar cada paso
Descubre cómo el ejercicio adecuado puede mejorar tu salud física, mental y emocional.
Unos minutos al día pueden marcar la diferencia: Cómo el ejercicio reduce la presión arterial
Un nuevo estudio revela que incluso pequeñas cantidades de actividad física pueden tener un gran impacto en la salud cardiovascular.
