Dieta Mediterránea en México: Fusión de Sabores Saludables y Tradición Local
Descubre cómo combinar la dieta mediterránea con ingredientes mexicanos para cuidar tu corazón y disfrutar de sabores únicos.
La dieta mediterránea: Clave para un envejecimiento cerebral saludable
La dieta mediterránea, reconocida como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO en 2010, no solo es una seña de identidad de los países del Mediterráneo, sino también un estilo de vida saludable con múltiples beneficios para la salud, incluyendo la protección contra el envejecimiento acelerado del cerebro.
Antioxidantes: Los guardianes invisibles contra el envejecimiento y las enfermedades
Los radicales libres son moléculas que pueden causar estrés oxidativo en el cuerpo, un fenómeno ligado a diversas enfermedades crónicas como las cardiovasculares, neurodegenerativas, diabetes y cáncer. Según expertos, estos radicales son responsables también de acelerar el proceso de envejecimiento al dañar la estructura química de nuestras células. Frente a esta amenaza, emergen los antioxidantes,
