¿Tomaste antibióticos? Así puedes recuperar tu microbiota intestinal sin recurrir a trasplantes
Una dieta saludable es más efectiva que un trasplante fecal para restaurar el equilibrio microbiano tras el uso de antibióticos
Ozempic no es magia: expertos advierten sobre los riesgos de confiar solo en medicamentos para bajar de peso
El uso indiscriminado de semaglutida para adelgazar genera desabasto, efectos adversos y una falsa sensación de solución a largo plazo.
El Panda Rojo: El Maestro del Bambú en los Bosques Asiáticos
En los frondosos bosques montañosos de Asia, vive un pequeño gigante de agilidad y encanto: el panda rojo. Con su pelaje suave y su dieta basada en bambú, este mamífero no solo es un espectáculo para la vista, sino también una joya para la conservación. Vamos a adentrarnos en la vida de este adorable animal, que nos enseña cómo vivir en armonía con la naturaleza.
La dieta cetogénica: Un impulso para la salud cognitiva en la vejez
Recientes investigaciones sugieren que la dieta cetogénica, conocida por su bajo contenido de carbohidratos y alto en grasas saludables, puede tener efectos positivos en la función cognitiva, especialmente en la vejez. Este régimen alimenticio, que induce un estado metabólico llamado cetosis, ha mostrado beneficios potenciales en la salud cerebral, según estudios recientes.
Alimentos esenciales para aumentar la masa muscular en una dieta vegetariana
Lograr el aumento de masa muscular sin consumir carne puede parecer un desafío, pero una dieta vegetariana bien planificada ofrece una variedad de opciones ricas en proteínas que son fundamentales para este objetivo. Aquí te presentamos algunos alimentos clave que no pueden faltar en tu plan alimenticio si buscas fortalecer tus músculos sin carne:
Chía: descubre los beneficios de esta semilla milagrosa
Un tesoro nutricional en tu dieta diaria
