Conexión con la naturaleza y cuidado del planeta: el nuevo pilar del bienestar personal
En un mundo marcado por el estrés urbano, las rutinas aceleradas y la saturación tecnológica, la naturaleza ha dejado de ser un simple lugar de recreo para convertirse en una herramienta esencial de bienestar. Hoy, conectar con el entorno natural no solo reduce el estrés y mejora la salud mental: también impulsa un cambio de
Aprender un idioma podría rejuvenecer tu cerebro, según un nuevo estudio global
A medida que pasan los años, es común que la memoria se debilite y que aprender nuevas cosas se vuelva un reto. Muchas personas lo interpretan como un signo inevitable de envejecimiento cerebral. Sin embargo, una línea creciente de evidencia científica apunta a una alternativa sorprendente para mantener la mente joven: aprender y usar más
La condena moderna de Sísifo: cuando el trabajo nunca termina
En la vorágine de la vida contemporánea, sentirse abrumado por la falta de tiempo y descanso ha dejado de ser una queja ocasional para convertirse en un estado permanente para muchos. Esta realidad cotidiana, caracterizada por la reducción sistemática del espacio para actividades esenciales como comer sin prisa, dormir lo necesario o simplemente no hacer
Comer con propósito: el regreso al placer consciente de la mesa
Durante décadas, la comida fue víctima de la velocidad. Entre el trabajo, el tráfico y las pantallas, comer se volvió una tarea más que una experiencia. El “fast food” se instaló no solo en los restaurantes, sino también en los hábitos: comidas frente al celular, snacks para engañar al hambre y la idea de que
ISSSTE abre la primera ludoteca para adultos mayores en la CDMX
¡Buenas noticias para nuestros mayores! El ISSSTE inauguró en la CDMX la primera ludoteca gerontogeriátrica para personas de 60 años o más, con actividades lúdicas, estimulación cognitiva y trato digno.
Salud mental en el trabajo: del burnout a la estrategia corporativa
Durante años, el bienestar emocional en el trabajo fue visto como un tema secundario, una cuestión “personal” ajena a las métricas corporativas. Sin embargo, el escenario cambió de forma radical. La pandemia, el auge del trabajo híbrido y el aumento de diagnósticos por ansiedad, depresión y agotamiento colocaron la salud mental en el centro de
Cuando el dolor en el pie avisa: cómo identificar y tratar los juanetes antes de que empeoren
Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede ser mucho más que una simple molestia pasajera. Según la Cleveland Clinic, esta protuberancia podría tratarse de un juanete, conocido médicamente como hallux valgus, una deformidad ósea que, de no recibir tratamiento adecuado, puede comprometer seriamente la calidad de vida. Los juanetes se
Summit de Pediatría 2025: especialistas advierten sobre nuevos retos en la salud infantil mexicana
La salud infantil en México vive un momento de claroscuros. Aunque la mortalidad infantil ha disminuido en las últimas dos décadas, persisten desafíos como la desnutrición crónica, la obesidad infantil, la desigualdad en el acceso a servicios de salud y una preocupante reducción en la cobertura de vacunación. En este contexto, el Summit de Pediatría
Secretaría de Salud refuerza acciones para evitar expansión del sarampión en México
Atención México: Más de 4 300 casos de sarampión y al menos 17 muertes en 2025. La #Salud reforzó el plan de vacunación hasta los 49 años y busca cerrar brechas urgentes.
Este cambio en tu dieta podría mejorar la disfunción eréctil, según una nueva revisión científica
En un giro que desafía los estereotipos, una dieta rica en alimentos vegetales integrales podría ser una de las estrategias más prometedoras para prevenir o mejorar la disfunción eréctil, una condición que afecta a millones de hombres en todo el mundo. Así lo señala una reciente revisión científica publicada en The Journal of Nutrition por
