Unos minutos al día pueden marcar la diferencia: Cómo el ejercicio reduce la presión arterial
Un nuevo estudio revela que incluso pequeñas cantidades de actividad física pueden tener un gran impacto en la salud cardiovascular.
Cinco Claves para Saber si Tu Dieta es Saludable: Lo que Dicen los Expertos
El dicho “somos lo que comemos” nunca fue tan relevante. En un mundo lleno de opciones alimenticias que van desde lo más natural hasta lo más procesado, saber qué constituye una dieta realmente saludable puede ser complicado. Sin embargo, expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han identificado algunos principios clave que pueden ayudar a guiar nuestras decisiones alimenticias hacia un estilo de vida más saludable. Aquí te contamos las cinco claves esenciales para saber si tu dieta está en el camino correcto.
Infusión de bugambilia: un remedio natural que despierta tu salud
Propiedades y beneficios de una flor milenaria
4 frutas bajas en azúcar ideales para personas con diabetes
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La fruta de temporada que ayuda a controlar el azúcar y la presión arterial
Este fruto tropical no solo es delicioso, sino que también aporta múltiples beneficios para la salud
La Cáscara de Papaya: Un Tesoro Nutricional y Ecológico, Según Investigación de la UNAL
La papaya, una fruta tropical conocida por su sabor dulce y su pulpa rica en nutrientes, ha sido un alimento básico en diversas culturas. Sin embargo, otras partes de la planta, como la cáscara, las semillas y las hojas, generalmente se descartan como residuos. Un reciente estudio realizado por la Universidad Nacional de Colombia (UNAL) ha puesto de manifiesto el impresionante potencial de la cáscara de papaya, revelando que contiene compuestos valiosos que pueden beneficiar tanto a la salud humana como a la industria alimentaria.
La cáscara de mandarina: Un tesoro para la salud de tus plantas
A menudo desechada sin pensar, la cáscara de mandarina esconde un potencial sorprendente que puede transformar la manera en que cuidamos nuestros cultivos y plantas en casa. Más allá de ser un simple residuo, esta parte de la fruta ofrece propiedades beneficiosas que ayudan a mejorar el crecimiento y la salud de las plantas, convirtiéndose en un aliado ecológico en el jardín.
¡Celebra el Día Mundial de la Pasta sin remordimientos! Disfrútala de manera saludable
¿Quién dijo que disfrutar de un buen plato de pasta está peleado con llevar una vida sana? Hoy, 25 de octubre, en el Día Mundial de la Pasta, es la excusa perfecta para romper el mito de que la pasta engorda. La clave está en saber elegir bien los ingredientes, las cantidades y los acompañamientos.
La cafeína durante el embarazo podría prevenir enfermedades en los bebés, según un nuevo estudio
Un estudio en ovejas sugiere que la cafeína puede ayudar a prevenir la parálisis cerebral y otros trastornos neurológicos en recién nacidos.
Sector Salud impulsa prevención y atención del cáncer de mama
Con nuevos lineamientos y más centros de diagnóstico, el sector salud refuerza la prevención.
