Descubre la refrescante bebida casera que te hará decirle adiós a la retención de líquidos
Descubre cómo preparar esta deliciosa bebida que ayuda a desinflamar el abdomen y aporta múltiples beneficios para tu salud.
La dieta cetogénica: Un impulso para la salud cognitiva en la vejez
Recientes investigaciones sugieren que la dieta cetogénica, conocida por su bajo contenido de carbohidratos y alto en grasas saludables, puede tener efectos positivos en la función cognitiva, especialmente en la vejez. Este régimen alimenticio, que induce un estado metabólico llamado cetosis, ha mostrado beneficios potenciales en la salud cerebral, según estudios recientes.
Cómo mantener huesos fuertes: alimentos ricos en calcio y vitamina D
Mantener huesos fuertes es fundamental para una vida saludable y activa. Dos nutrientes esenciales para la salud ósea son el calcio y la vitamina D. Asegurarse de consumir suficientes cantidades de estos nutrientes puede ayudar a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Aquí te contamos qué alimentos incorporar en tu dieta y las recomendaciones diarias para
Alimentos clave para huesos fuertes, según expertos
A medida que envejecemos, la salud ósea se convierte en una preocupación creciente. La osteoporosis, una afección que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, es particularmente preocupante para los adultos mayores. Las fracturas óseas pueden llevar a períodos prolongados de recuperación, discapacidades permanentes e incluso a una mayor mortalidad. Afortunadamente, mantener huesos fuertes puede lograrse en parte a través de una dieta adecuada, que debe incluir calcio, vitamina D y proteínas.
¿Es el matcha realmente saludable? Descubre sus beneficios
Conoce por qué el matcha se ha convertido en un superalimento popular y qué dice la ciencia sobre sus efectos en la salud.
El alcohol y su impacto en la salud: Lo que revela un nuevo estudio
Un reciente estudio del Instituto Canadiense de Investigación sobre el Uso de Sustancias de la Universidad de Victoria ha desmentido la creencia popular de que una copa de vino o una cerveza al día puede ser beneficiosa para la salud. Publicado en el Journal of Studies on Alcohol and Drugs, el estudio pone en duda la idea de que el consumo moderado de alcohol está asociado con una mayor esperanza de vida y un menor riesgo de enfermedades crónicas.
Desarrollan gel de azúcar que estimula el crecimiento del cabello
Un nuevo avance en la lucha contra la calvicie ha sido reportado por un equipo de científicos de la Universidad de Sheffield en el Reino Unido y la Universidad COMSATS en Pakistán. El estudio, publicado en la revista Frontiers in Pharmacology, revela que un gel compuesto de azúcar desoxirribosa podría ofrecer una solución eficaz para la caída del cabello.
Descubre los sorprendentes beneficios de la granada para tu salud
Esta deliciosa fruta no solo es nutritiva, sino que también puede transformar tu bienestar general.
El agua de limón en ayunas: Beneficios y precauciones
En los últimos años, el consumo de agua de limón al despertar ha ganado popularidad gracias a sus potenciales beneficios para la salud. Esta práctica sencilla implica exprimir el jugo de limón fresco en un vaso de agua tibia, y sus efectos pueden ser diversos y significativos para el cuerpo.
Cómo quemar calorías para una pérdida de peso efectiva y saludable
Entiende la ciencia detrás del balance calórico y maximiza tus resultados
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